Virando sapo!

Que ódio!!!!! To muito braba pois não pára de chover em Porto Alegre!

Já que não posso fazer academia eu usaria os dois dias na semana que posso e mais o sábado e domingo para caminhar. Só que com essa cacaca de tempo dificulta tudo! 😦

Como já disse antes, meu único problema é a água aos finais de semana. Mas a Lu Mineirinha me deu uma dica que eu vou me esforçar para seguir!

Não vejo a hora de me pesar na terça feira! Vou ir na mesma balança que me pesei para o desafio, e com a mesma roupa tb ehehhehee

Beijocas meninas e bom domingo!

=)

Olá meninas!!! Como tem passado mais esses dias de desafio??? Não passei por aqui na quarta pois trabalhei até mais tarde e saí com o meu amore…e ontem foi feriado aqui no sul, daí dei um tempo de computador, hehehe

Na quarta fomos tomar um chopp, me estressei no trabalho então fomos para um shopping, mas não tinha música ao vivo 😦 Eu estava com fome e a última coisa que tinha ingerido foi um copo de iogurte às 17h. Pedimos uma promoção que vinham dois chopps e uma porção de batata frita, mas para meu alívio essa porção era mínima, como é de costume nessas promoções…hehehehe. Ele pediu mais um chopp e um tomei alguns golinhos, afinal isso tb engorda…heheeh

Pensei que ontem faria um dia lindo, mas infelizmente amanheceu chovendo e assim ficou o dia inteiro 😦  Queria caminhar e aproveitar, já q não posso fazer isso todos os dias, mas São Pedro não ajudou 😦 Ficamos em casa vendo um filme, e depois fomos ao shopping, pelo menos lá caminhamos bastante olhando as vitrines das lojas fechadas heheheehe. Paramos em frente ao Burguer King…nunca fomos lá, e confesso que aqueles hambúrgueres me chamavam, cheguei a calcular rapidamente se tinha o valor necessário na carteira. Até que pensamos e em comum acordo fomos embora. Ele me deixou em casa e eu fiz um pratinho com o que tinha sobrado do almoço…beeeeeeeeeem menos calórico!! 🙂

Percebi que terei um sério problema no desafio. Tomar água em casa. No trabalho o bebedouro fica atrás de mim, logo estou sempre enchendo o copinho, o problema será em casa. Alguém tem uma sugestão?? Mas já adianto que não gosto de água em temperatura ambiente, tem que ser bem geladinha…ehheeh, mas prometo que ficarei atenta à isso no final de semana!!!

Boa sorte amores!!!

Primeiro dia!

Meninas!!!

Tudo em riba nesse primeiro dia??? Espero que sim!!

Hoje é um dos dois dias na semana (trabalho até mais tarde nos outros 3) em que posso voltar a pé para casa (mais de meia hora de caminhada :D), qual não foi a minha surpresa ao ver a chuva pela manhã?? Cheguei no trabalho um pouquinho ensopada e triste por ter que voltar de ônibus. Mas tive que scanear dezenas de documentos…o software do scanner fica no meu pc e a máquina em outra mesa…então eu ia para lá e para cá, para lá e para cá, para lá e para cá…quase duas horas assim ( e indo ao banheiro também já que a água fazia efeito…eheheh), estava feliz ao ver que pelo menos havia feito um exercício, mas fiquei mais feliz ainda quando na hora de ir embora caia apenas um chuvesqueirinho; fui caminhando mesmo!!! 35 minutos de caminhada pensando na vida e nas minhas metas…

Imprimi uma “agenda de dieta”. Vi o link lá no blog do desafio e adorei!! Ali eu anotei tudo que comi até agora, assim não esqueço nada ao contar para vocês.

1° dia 

Café da manhã: 1 copo de 150ml de iogurte light sabor salada de frutas

Lanche da manhã: 1 maçã

Almoço: 4 colheres de arroz com molho shoyo / 2 colheres de omelete simples / 1 bife de hamburguer / salada de tomate temperado apenas com sal (não gosto de colocar vinagre e nem azeite na salada)

Lanche da tarde: 1 pacotinho de Club Social Ervas Finas / 1 biscoito cream cracker com uma fatia de ricota quando cheguei em casa.

Jantar: ainda não sei…ehhehe, amanhã eu conto…

Tomei também 2 copos de 150ml de café preto adoçado com açúcar (manhã e tarde)

Tomei minhas cápsulas de chá verde e 2 de valeriana (para ansiedade), além de qse 2lts de água no trabalho…sem contar os copos em casa.

Estou visitando e linkando alguns blogs aos poucos. Trabalho o dia todo em frente ao computador e quando chego em casa venho direto, já estou ficando com dor de cabeça.

Buenas, amanhã eu volto!!

Beijocas e força sempre!

Perdida!

Gente!!!!! Tô perdida nesse blog!!! Adorei esse tema e tudo, porém adoraria colocar coisinhas na barra vertical, em HTML. Se alguém souber como faz (sem pagar hehehe) me ajude! Mas caso mude de blog deixo um post aqui avisando o endereço novo.

Adorei os comentários das meninas no post anterior!! É exatamente isso que precisamos!! De pessoas que transmitam força, e não de gente que costuma nos puxar para baixo! Com certeza irei escrever para vocês e entrar no blog de quem tiver…vamos nos ajudar!!!

Hoje meu pai foi em uma farmácia de manipulação buscar o chá verde que encomendei. 60 cápsulas de 400mg. Li que é bom tomar de 1 a 3 por dia evitando à noite. Vou tomar uma pela manhã, ao acordar e outra depois do almoço. Claro que o chá natural é melhor, vou tomar as cápsulas e dependendo de como for compro o chá no mês que vem. Se alguém toma de outra forma me avise!!! Não encontrei nada muito concreto na internet.

Vou nessa, tentar dormir um pouco mais cedo que ontem. Mas antes vou escrever para as minhas novas amigas!!! 😀

E amanhã começa o nosso desafio!! Boa sorte!!!

Um novo começo!

Buenas!

Não sei muito como começar esse blog. Na verdade já queria ter começado a mexer nele na semana passada, mas só agora me sobrou um pouco de tempo.

O motivo da criação deste é a participação no Desafio Desistir Jamais. Aqui, com o passar dos dias, dividirei as minhas conquistas e frustrações com todas as leitoras.

Semana passada, ao entrar na página do IG me deparei com uma nota falando sobre a Lu, na mesma hora fui atrás e conheci o blog. Nossa! Foi o estímulo que faltava!! Tô cansada de tentar regimes e ouvir piadinhas e palavras que me fazem desistir; também cansei de ser a gordinha, de ter vontade de ter o corpo de outras pessoas; de me sentir menos que o resto do mundo. Chegou a hora de eu lutar e vencer! E não desistir no meio do caminho como tenho feito. Sei que aqui terei palavras de carinho, de conforto, fé e esperança. Sei que aqui terei conselhos de pessoas que estarão passando pelo mesmo que eu…

Vou fazer tudo devagar, com calma. Um dia tava vendo no orkut meninas que em um dia comem alguma coisa, e no outro não comem nada, apenas água e chicletes. Isso é loucura, sem falar que não adiantam nada. Quero a reeducação. Comer de tudo e em pequenas quantidades. Comer mais frutas, legumes, verduras; ser saudável sem ficar doente!

Tenho 20 anos e peso 84kg. Desde a segunda passada passei a controlar um pouco mais o que andava comendo. Acrescentei frutas e iogurte light e exclui o refrigerante e os biscoitos recheados que comia de lanche no trabalho. Voltei também a tomar Passiflora que funciona como calmante melhorando o sono e mandei manipular o chá verde, visto que acho o gosto do chá terrível. E como o desafio pede exercícios físicos combinei com o meu namorado caminharmos aos sábados e domingos. A única dificuldade é nesse sentido, pois 3 dias na semana eu trabalho até mais tarde, mas se eu usar as terças e quintas para voltar caminhando do meu trampo já é uma grande ajuda, levo uns 35 minutos nesse percurso.

A princípio quero (e vou) chegar nos 70kg (tenho 1,72m), depois do resultado vejo se é necessário perder mais alguns quilinhos. Não quero ficar estranha pq sou muito corpulenta, daí muiiiiiiiiito magra tb não fica legal.

Era isso! Boa sorte para todas nós.